相信你能夠同意：要求一個人不斷維持對自己的期待、逼自己辛苦、從挫敗中站起……這些都很違反人們想要舒服的天性（笑）。宇崴，這位去年已經站上頒獎台的孩子，在這一年的時間，也在這亙古的「人性VS.自我超越」議題裡擺盪著。
有著極佳與大人應對能力的宇崴，在這一年就此陷入困境：想要逃入舒服，卻又忍不住自我期待；感覺自己已經蠻棒，不想要被要求，卻也不知道自己想要什麼……如此擺著盪著，什麼樣的感受、經驗、掙扎與找尋，對宇崴來說才是自己真正想要的生活標的呢？
一次ＥＱ課程裡，班上玩著合作的遊戲，那關要執行的是：精確蒐集一定數量的積木。只看宇崴隊伍在任務開始時，瞬間分頭狂奔到積木所在地，把積木帶回教室後再度衝出門蒐集！在高度衝刺、往返的刺激快樂裡，孩子們笑著鬧著，渾然不覺這關的「精確」已在情緒高張的情況下，逐漸被團隊拋在腦後。在一半組員還不斷奔跑的同時，宇崴突然停下來，在積木堆旁高聲呼喊：「先確定有多少、先確定數字再拿！」
只見宇崴在積木堆旁蹲下，開始確認積木的數量究竟有多少，朋友們也陸續加入確認的行列，有的人數、有的人遞、有的人以眼神與專注陪伴（重複確認）數的數字是否正確。你知道嗎？團隊進步最神奇的地方就是：因為一人的停頓（與轉換），吸引第二人關注、第三人投入……全組突然也跟著意會到：噢！對，除了要拿，有另一個重點是「精確」！拿回好多，數字不對，一樣無法過關！
在團隊行動過程中，宇崴不只是具備高度的情緒獨立性、讓他跳出大家瘋狂奔跑的情緒張力。從極度歡樂拿積木（到多數孩子忘我）的情況下醒來，為團隊立下另一種需要被意識的目標重點，成功與友伴疾停、轉換，把動態的100分情緒變成確認數量需要的專注情緒。親愛的，你知道嗎？宇崴現在才四年級！
高張正向情緒的調節，在世界上是很常被忽視的，也是笛飛兒在情緒調節列為較有難度的學習。宇崴在目標上不遺餘力地衝刺、投入，還能兼顧情緒自在、流動與轉彎……旁邊看著這一幕的老師，打從心底為宇崴感到驕傲，也為世界未來的可能感到喜悅。
笛老師想對宇崴說…
宇崴，活在世界上，我們可以選擇懶惰、勤勞、誠實、說謊、公平、自私……這些態度，每天在世界的每個角落都會有人選，即使你選擇了（你覺得不好的）選項，我希望你可以明白，你真的也就只是做了一個選擇。而不管你選了什麼，我希望你可以認真地感受那些當下，感受當時的快樂與不快樂，隨之而來的痛苦或是滿足。有些選擇一開始好舒服，有些選擇一開始有點痛苦，但這些選擇慢慢而來的東西，認真感受他們，是不是你喜歡的，然後記住你的感覺，你才可以知道，下一次的機會，你真正要的選擇是甚麼。
爸爸媽媽想對宇崴說…
最愛的宇崴
在這一刻，真的很替你高興。先恭喜你的努力又一次被肯定。平時爸爸總是很嚴厲要求你，並不是爸爸沒有愛你，而是希望你在未來的日子，不管碰到任何難題，自己也有足夠能力去面對和處理它。值得一提的是你對弟弟真的很好，爸爸知道你有時很生氣，也覺得很不公平，但你都願意等弟弟冷靜以後，讓爸爸好好跟他講道理。這一點真的謝謝你。看你一天天長大懂事，會幫忙做家事及照顧弟弟和媽媽，覺得你越來越讓爸爸放心。記得遇到事情的時候要先沉著冷靜，別讓情緒變成掌控你的主人，相信你一定可以成為更棒的自己。
超愛你的爸爸
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