2021高EQ銅質獎–齊綜

小麥色的肌膚搭配上開朗的笑容，這是齊綜帥氣又可愛的一面。你很難想像今年升上國一的齊綜，小學曾走過一段灰色黯淡的歲月那時的齊綜看不到臉上的光彩，只想靜靜地待在團體中的一個角落不要被注目。齊綜不懂自己有什麼優點有什麼特色，甚至是害怕自己、恐懼自己，不知道自己內心的那頭情緒野獸何時會控制不住出來傷人
。每當有誤會或衝突發生，齊綜就是選擇一聲不吭，生怕多說一點，心裡的生氣、委屈、憤恨就會傾洩而出、狂湧不止。因為當回過神來看到自己的情緒引發不可收拾的後果，齊綜只能暗自神傷、把所有責任都歸咎於自己，此時的悲痛比起不說話也不澄清的代價來得太大、太難以承受了。

齊綜曾問我：「老師～難道我就不能不生氣嗎？我真的很討生氣！』我說：『你當然可以不生氣。但那代表你真的不氣嗎？後來的綜逐漸瞭解到與其恐懼情緒，不如學習認識情緒認識自己，練習與之共處。漸漸的，齊綜越來越能勇敢表達自己，清楚說明自己的感受，並且找到適當表達以及調適情緒的方法。現在的齊綜不只能敏銳地覺察與駕馭自己的情緒，甚至懂得如何調適壓力與克服自己的能力弱項。

在一次的團體課程中，每一組要設法在一小時內完成三項任務，包含寫一篇200字作文、跳一首兒歌、擦拭30片巧拼。大家都想選自己沒那麼討厭的項目來做，就剩唱跳兒歌沒人承擔。以前齊綜絕對也是拒絕的那一個，但他現在已經有能力做到對自己有穩定的自信、不因一言一行而過度擔心他人評價,也逐漸樂於展現自己。齊綜承擔了這項務，甚至還和外一組的隊長聯盟完成兒歌唱跳。

當齊綜完成自己的部分，看到隊友的作文進度不佳，不是立刻火大地批評責罵，而是思考自己可以幫上什麼忙讓團隊目標能確實完成。最後，齊綜理解了隊友的困難，設法破自己也不擅長寫作文的劣勢，真真切切地在作文中述說著自己在笛飛兒的生活與成長,成功幫助團隊完成目標！你說～現在的齊綜是不是閃耀著光芒、超級厲害呢！

老師想對孩子說的話：
親愛的齊綜～看你走出晦暗，逐漸能接納自己、欣賞自己，運用自己磨練起來的能力，創造出現在有的一片風景，真的很為你驕傲！祝福你帶著這份勇氣與智慧，在未來的道路上繼續乘風破浪、勇往前行。期待未來繼續收到你捎來的好消息，若是遇到困難別忘了適時地尋求幫助也是一種勇敢唷！

沛軒老師